Tiết kiệm chi phí: Tiền mua thuốc lá được sử dụng cho chăm sóc, nâng cao sức khỏe.
Bảo vệ môi trường: Giúp giảm ô nhiễm môi trường nơi bạn sống và làm việc, giảm rác thải từ mẩu thuốc và khói thuốc.
Những thay đổi của cơ thể sau khi bỏ thuốc
Sau 20 phút: huyết áp và mạch giảm dần tới mức bình thường.
Sau 24 giờ: lượng oxy trong máu trở về trạng thái bình thường, phổi bắt đầu quá trình tự làm sạch và phản xạ ho tăng để thải đờm.
Sau 1 đến 9 tháng: giảm các triệu trứng như ho, mệt mỏi, khó thở giảm
Sau 5 năm: giảm nguy cơ đột quỵ, ung thư, tử vong
Một số gợi ý giúp bỏ thuốc lá
Tập thể thao
Chia sẻ mục tiêu bỏ thuốc với người thân, bạn bè
Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và rau xanh
Hãy gọi tổng đài tư vấn hỗ trợ cai nghiện thuốc lá miễn phí 1800-6606
